co zrobic z

Witam, Czy od mleka wychodzą pryszcze? Nie mogę sobie z nimi poradzić, cały czas wychodzą mi na twarzy i na plecach! Co mam zrobić? Dzięki

Siemano, dawno tu do Was niezaglądałem... Mam do Was pytanko, zastanawiam się jaką dietę dopasować do mojego Ojca, który czynnie uczestniczył w sporcie przez 45lat, jednak teraz uczestniczy tylko biernie przed TV. Przytył z 65kg do 85kg(przy wzroście 170cm), zawsze był dobrze wyżeźbiony a teraz dostał mięsień piwny i...sami wiecie:P. Chciałem mu [...]

[...] silowni i chcialbym zapytac czy znacie moze jakies strony internetowe albo jezeli mozecie to zapodajcie mi jakies rysunki jakies moze schematy wymiary i ogolnie moze jak zrobic wlasna a pozadna BRAME ?? Chodzi mi wlasnie glownie o te dwie pary szyn co do sciany sie mocuje i robi sie na nich krzyzowanie linek !! Jezeli by mozna bylo prosic [...]

Witam wszystkich na wstepie pisze oto by nie pisać głupot jak się nie znasz nie wiesz oco chodzi to nie pisz najlepiej nic. Chodzi mi oto jak zrobić ładną okrąglą klate ponieważ ja mam strasznie zdeformowaną i za cholere mi sie to niepodoba ponadto jak wypelnic środkową i wewnętrzna częśc klaty i górne bo mam na zewnętrznych rejonach najbardziej [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jestem Maciek i mam 17 lat. Zmagam się z nadwagą, lecz postanowiłem coś z tym zrobić. Po świętach zamierzam rozpocząć jak większość moich kolegów przygodę z siłownią na poważnie. Mierzę 183 cm wzrostu i ważę 94kg. Kilogramy zaczynają mi co raz bardziej doskwierać, nie wspominając do docinkach rówieśników. No i tutaj [...]

Kładę się do łóżka o 21-22:30 a zasypiam około 23:00, budzę się zazwyczaj jak mam szkołę o 6:45 lub 7:35 i jestem niewyspany, z chęcia bym jeszcze poleżał. Co z tym zrobić? Kłaść się wcześniej czy co?

Witam mam problem z łokciami strasznie mnie bolą przy cwiczeniach na triceps czuje rwanie najbardziej w prawym łokciu. Jak wiecie co z tym zrobić albo znacie jakieś środki które pomoga zwalczyc ta kontuzje to piszcie

Witam. Jestem piłkarzem od około miesiąca borykam się z problemem bólu pachwiny w lewej nodze. Problem polega na tym ze zawsze po treningu nie mogę podnieś nogi nawet po to by założyć spodnie ponieważ ból jest okropny gdy np. trening mam we wtorek w środę boli lecz w czwartek rano przestaje, idę na trening i znowu zaczyna bolec. Co mam zrobić by [...]

Witam wszystkich. Mam 42 lata. 180cm,86kg. Wymiarów nie podaję. Od dziecka jestem związany z sportem. Sporty wali, siłownia, sporty wytrzymałościowe. Moim celem jest redukcja tkanki t. i zbudowanie kilkunastu kg mięśni. Chcę zrobić pierwszy cykl. Proponuję propa czas cyklu min.8 tygodni....z możliwością przedłużenia. 1.Jak lepiej i jaka jest [...]

mam zamiar zrobić cykl z tesca prolongatum 10 amp. albo 70 tab.metki co leprze zalezy na masie . wczesniejsze kuracje oparte na dece iwinstrolu . co o tym sądzićie

Witam Jestem po tygodniu treningu na nowym cyklu, i wczoraj wieczorem zorientowałem, że strasznie urosły mi piersi. Miałem już wcześniej z nimi problem ale nigdy nie przybrał takich rozmiarów. Odżywki, które biorę to : - ZMA trec - Witaminy olimp - BSN No- xplode - Mono Universal - Carbo olimp - Białko UNS - Glukozamina apteczna - omega 3 - Oraz [...]

[...] Pracuje na kopalni, ale ostatnio zauważyłem ze zaczyna mi brakowac sil. Zastanawiam sie czy jest mozliwosc dostal od lekarza recepte na megace. Tylko nie wiem jak to zrobic (isc do rodzinnego czy jakiegos specalisty) tak, wiem ze strasznie dziala na wątrobę. W zalaczniku podsyłam zdjęcia z analizy skladu ciala. [...]

elo co moge zrobić by nie stracićza duzo formy i tego co zrobiłem prze pół roku ??? mam zwolnienie z w-f'u na miecha!! inie moge zabardzo sie wysilac prosze o radę!!!!może znacie jakies fajne ćwiczenia

Witam, od jakiegoś czasu biorę prysznic w lodowatej wodzie, wszystko jest ok, wytrzymuje to, ale nie w tym problem. Ostatnio czytałem, że niektórzy ludzie polewają nogi zimną wodą na noc, żeby wywołać uczucie senności spowodowane większym przepływem krwi w tamte okolice.. (nóg) a zmniejszonym odpływem z mózgu no i teraz sobie myślę, co z tym [...]

Witam. Koncze cykl kreatyna+tauryna+dekstroza+hmb, trwal 6 tygodni, teraz podobno trzeba zrobic przerwe, ale wyniki nie sa zbytnio zadowalajace jak dla mnie, chcialbym po tym zazyc cos co dalej troche mnie spompuje i spowoduje ze przybiore troche na masie miesniowiej, slyszalem ze najlepiej po tym cyklu zazywac white blood czy cos w tym stylu.. :) [...]

Witam, jestem tu nowy i zaczynam przygodę z kulturystyka. Mój cel to taki że przedewszystkim chce zrobić klatkę ponieważ ogólnie to jestem dosyć zbudowany, wzrost okolo 185 cm waga 95 kg gdzie wcale nie wyglądam na tyle ale wg mnie klatkę mam nie proporcjonalną. W tali 95 cm, biceps 38 cm. Szerokie barki, nogi też dobrze zbudowane. Doświadczenie [...]

co oznacza żółta skóra na czole?? naskorek jest zrogowacony i suchy. nie wiem co mam zrobic.... ponadto mam ciemne zabarwienie górnej powieki, a dolna powieka jest opuchnięta... mam doły pod oczami i zajady w kącikach ust...

bardzo boli stopa na srodku na gorze najbardziej gdy chce zrobic krok co robic jest to takie uczucie jak bym bardzo duzo cwiczyla jak by ktos wbil szpile boli tez gdy siedze i probuje krecic stopa takie dziwne uczucie jak by cos ciagnelo w srodku co robic

[...] prosze 2.5kg odrazu pobiegłem zmierzyc brzuchol i o dziwo mi sie pas nie zwiekszył a jak tak przyglądam sie innym partią to chyba minimalnie poszły w góre. Czy możliwe jest zrobic tyle kg w takim czasie ? nie wiem czy nie przyciąć wegli ale znowu boje sie stracic taki przyrost masy xD. Bez diety i supli stałem 3 miechy przy 74.5/75/75.5 kg a [...]

witam.alasnie jestem po pierwszym strzale cypia z alphy pharma i po 2 dniach pośladek mi spuchł na maksa i czuje się żle dlatego zawsze miałem tak gdy brałem produkty na składzie alkoholu a nie olejku,wie ktoś może czy moje podejrzenia się spełniają i produkty alpha pharma sa na alkoholu bo jeżeli tak to pieniądze wywalone w błoto bo za chwile [...]